A cabeça de um adulto pesa cerca de 5 kg, peso tomado como referência, para os valores apresentados na imagem embaixo.
É o pescoço (coluna vertebral) que suporta o peso da cabeça que, dependendo do ângulo de inclinação, variará.
Dependendo de que segmento cervical aguenta o peso e a tensão, o peso da cabeça oscila de menos de 5 kg a 22-27kg, dependendo da inclinação.
Com a inclinação de 60 graus, suporta de 22-27 kg, nas vértebras cervicais inferiores, no tórax actuando sobre toda a coluna vertebral.
A abundância de tecidos moles de suporte, músculos, ligamentos e tendões tornam-se tensos e fatigados, aumentando a pressão sobre as articulações e os discos.
Seja nos computadores, nos telemóveis ou até a ler um livro, é importante ter atenção à posição da cabeça (na realidade da postura de todo o corpo).
Facilmente ficamos absorvidos no que estamos a fazer e não verificamos a postura do nosso corpo, passando horas em posições completamente erradas.
E ao longo do tempo as mazelas surgirão.
Cuide-se!
Não faça como eu, que estou há 18 meses com a mobilidade auxiliada por uma canadiana (às vezes duas, raramente sem nenhuma), enquanto espero por uma consulta de neurocirurgia (pedida há cerca de um ano) para avaliar uma possível operação à coluna.
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